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怀集这位百岁老人: 生活很有规律,饮食习惯很讲究

2020-10-26 15:42:19 怀集人网 西江日报

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谢谢你们来看我,我的身体还不错。”
见有人前来看望,怀集县冷坑镇忠诚村黄成英老人在门口热情地迎接。
今年8月20日,黄成英庆祝了她的百岁生日

身板硬朗的黄成英喜欢走家串户唠家常。西江日报全媒体记者 刘浩辉 摄


黄成英出生于1920年8月,
今年刚好100岁,是忠诚村最年长的老人
她生育了7个儿女,有15个孙子女,11个曾孙,
现在四世同堂,乐也融融。
家族每到春节都会聚在一起,足足要摆四桌。


记者通过与老人聊天发现,黄成英性格乐观开朗,为人勤劳,虽然百岁高龄,但耳聪目明,记忆力不错,能叫齐曾孙的名字;身板硬朗,每天都喜欢走家串户,与隔壁左右的乡邻们聊天唠家常。


老人几十年来生活很有规律,早睡早起,早晚散步,中午还会补个午觉”黄成英的三儿子郭成养表示,老人身体很好,很少生病,可以自己煮饭吃,晚上看完电视就睡觉。

在请教老人长寿的秘诀时,
郭成养介绍,母亲的饮食习惯很讲究
从不吃动物内脏,每顿都要吃一碗米饭,
不挑食,爱吃鸡肉、鱼肉,
每顿还要喝上一两自酿米酒



“我对现在的生活很知足,日子越过越滋润。”平时,黄成英会坐在门口的小板凳上,看着绿油油的田野上,观察稻田锄草喷药收割,心态也变柔和了。

她认为,长寿最重要的是有着一个良好的心态,待人和气,与村民邻里间和睦相处,从不脸红,常唠叨说自己能活到这岁数很知足了。

如今,黄成英儿孙满堂,自己也无忧无虑,享受着颐养天年的小康生活。


来源:怀集人网  西江日报

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